肌膚彈嫩滑 小小檸檬作用大

今天我們來聊一聊對皮膚保護有非常好的效果的一種水果——檸檬。檸檬又叫益母果，它是柑橘類的水果之一。原產於東南亞地區，現在全球各地均有種植。檸檬按顏色可以分為青，黃兩種。它香氣濃郁，汁多肉脆，營養豐富。它和橙子一樣，富含維生素c、維生素b、維生素p、維生素h、維生素e、黃酮類物質，橙皮苷，多種揮髮油類物質等。它還含有多種礦物質及微量元素。其中的鈉，鉀，鈣等離子都可以和酸性離子結合。進而降低體液的酸性，是典型的鹼性水果。檸檬還含有豐富的檸檬酸和有機酸。對於抗氧化和美白皮膚，也有非常不錯的效果。檸檬果肉和果皮中含有的膳食纖維，可以幫助肝臟代謝有害物質，降低膽固醇，還可以增強胃腸道的蠕動力，防止便秘。

當今的社會，快節奏依舊是主流。職場女性的工作壓力大。工作強度高，熬夜、加班、長時間面對電腦，休息的時間可謂少之又少。長時間下來，皮膚難免會失去彈性，鬆弛，暗沉，不再光滑。而檸檬中含有的維生素b維生素c維生素e等，具有強大的抗氧化性，在一定程度上能夠減少黑色素的沉積，起到美白的功效。它還有豐富的有機酸和檸檬酸等，能夠有效促進肌膚的新陳代謝，抑制蠕型蟎，細菌的生長，延緩衰老。另外，檸檬還可以作為收斂劑。每天用適量檸檬水摩擦臉部15分鐘，溫水洗盡，可以有效防止皮膚鬆弛，抑制皮膚炎症的發生。對於皮膚有些油膩的人來說，也可以用檸檬皮揉搓皮膚，效果更加明顯哦。