三七粉是否可以長期服用，長期服用三七粉要注意的兩個問題

對於三七，很多人知道其功效強大。對於中老年人來說，常用可以改善很多病症。三七是血管的守護者，被稱為「血管清道夫」，對心血管疾病和其它血液疾病均有明顯療效。對於心腦血管疾病高發的中老年人群，長期服用優質三七粉具有很好的預防和輔助治療作用。

三七粉是否可以長期服用，長期服用三七粉要注意的兩個問題

當然想要達到好效果，下面兩點很重要：

吃法正確

說到吃法，三七粉根據要體現的功效分為生吃和熟吃。熟吃主要是補血的，適合體虛者、貧血者用，其它人基本就是生吃。如果有必要可以生熟搭配一起用，具體用法根據自己的身體情況做相應的調節。

生吃：每天2次，每次3克，溫水沖服。

熟吃：每天用開水沖服，或者燉湯熬粥都行，也可以做成藥膳吃。

三七粉是否可以長期服用，長期服用三七粉要注意的兩個問題

至於吃三七粉的具體時間，飯前飯後服用沒有嚴格區分，盡量是飯前服用，這樣效果更佳。若是有腸炎，胃炎等會空腹服用難受，身體不適，請飯後服用。睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

三七粉是否可以長期服用，長期服用三七粉要注意的兩個問題

堅持服用

三七屬於中藥材，對人體無害，中藥治本，但是需要時間，這是中藥的共性，所以服用三七，貴在堅持。堅持使用文山正宗三七，治病養生，都可以輕鬆解決。另外，三七和其他中藥材一樣，必須長期堅持服用才有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅持使用，才能藥到病除。三七保健也是一樣，養生是一項長期工程，不能一蹴而就。