背部刮痧后注意事項 健康刮出美麗肌膚

背部刮痧可以幫助人體排毒、清熱，但是以下這些注意事項可不能忽視了。

一、背部刮痧時應避風和注意保暖

背部刮痧時應避風和注意保暖，室溫較低時應盡量減少暴露部位，刮痧時毛孔打開，要避免感受風寒引發新的疾病。

二、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧后，為避免風寒入侵，需要等皮膚毛孔閉合恢復后才能洗澡，一般需要3小時左右，但如果是在洗浴過程中，可以在水未乾時刮痧。

三、背部刮痧后不宜在原處補刮

在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不適宜在原處再次進行刮痧，再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

四、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

五、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。

背部刮痧是一種常見的日常健美方式，按照以上的注意事項來進行，才能刮出健康、美麗的肌膚。

教你如何打扮，如何整髮型，如何變漂亮，請關注微信號：衣服搭配；微信號：yifu2006（長按複製，去微信關注）變美麗，關注衣服搭配!