喝酒後千萬不能做這些事

平日里工作應酬很多，經常喝酒的朋友很有必要了解一下有哪些事在酒後千萬不要做！

1. 不要立刻睡

酒精靠肝消化，立刻睡覺導致新陳代謝緩變慢，對肝不利，容易得酒精肝。

建議酒後冷水洗臉，然後坐著休息一會不要入睡。如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喝一點白開水，直到完全醒酒為止。

2. 不要吃醒酒

從醫學的角度看，目前還沒有一種真正的解酒藥。基本都不可能是葯，而是「保健品」。

也許有些可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。

3. 別睡電熱

飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但不要用電熱毯。

酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。可以用羽絨被或者熱水袋保暖。

4. 不要喝咖啡、濃茶和汽水

酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，對腎不利；不要喝汽水，會加快吸收酒精，對肝不利，還會誘發急性胃炎等。

5. 不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。此外，頭孢類抗生素葯、降糖葯、降壓藥等最好也別吃。

6. 不要立刻洗澡，冷水熱水都不宜

熱水澡容易導致熱氣在體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

7. 不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。容易使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

8. 喝酒臉紅的人更能喝？錯

這樣的人是體內缺少解酒的物質，臉紅是中毒的癥狀，這樣的人喝酒比其他人患食道癌的概率多16到28倍。美國《PlosMedicine》雜誌刊載了一篇名為《酒精性臉紅的反應：來自於飲酒關於食管癌未知的風險因素》的論文。美國國家酗酒與酒精中毒研究所和日本久里濱酒精過敏研究中心的研究人員的聯合研究發現，對於體內缺乏乙醛脫氫酶2或這種酶不能正常發揮作用的人群來說，患食道癌的風險隨酒精攝入量的增多而增大。這種風險發生的幾率的可能遠遠大於那些飲酒後「面不改色」的人群。