被說口臭不好意思，卻總聞不到自己口臭？！
這可能就是一個最高的極限了，很多人都再說我沒有口臭啊，我牙齒也沒那麼臟，每天都有刷牙呀，可為什麼偏偏總是被別人說到不好意思，甚至有時候還要反駁！因為自己聞不到啊，所以這個究竟是因為什麼呢，你們嘴巴會不會也有味道——口臭！！！
別人總說自己有口臭，但自己又聞不出來，其實大多是口腔內食物殘渣殘留在牙縫還有很多細菌，畢竟不是天天有刷牙就乾淨了！
飲食因素
吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
口水分泌少
口水具有「自我清潔」的作用，若口腔缺少口水的沖洗，細菌就會更容易滋生，產生有臭味的氣體。
口腔疾病
被細菌感染而產生的蛀牙的牙洞里會藏污納垢，不及時處理也會導致口臭的發生。此外，牙齦炎、牙周炎等也屬於口腔感染導致的牙病，同樣是口臭的源頭。
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簡單的幾招，讓你遠離口臭
1、戒煙戒酒
刷舌苔：刷舌苔可降低嘴裡口臭氣體濃度的 35％～56％。
管好嘴：避免吃生冷、刺激性、味重（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）
2、喝點茶
茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
3、多喝輕氫水
喝輕氫水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝輕氫水也對口腔有沖洗、滋潤、增強細胞活性的作用。
4、嚼口香糖
嚼含木糖醇的無糖口香糖或無糖薄荷糖，能刺激口水分泌，預防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。
一般建議飯後咀嚼口香糖，時間不超過15分鐘。
結語：
你們也會口臭被嫌棄嗎？
改善的方法希望對你有幫助哦