癌症=死亡？世界衛生組織發布權威研究，三招幫你遠離癌症
2017年，世界衛生組織（WHO）網站發布了關於癌症的全球化數據和重要事實，
與癌症有關的重要數據：
❶世界範圍內，癌症是發病和死亡的主要原因，2012年約有1400萬新發癌症病例；預計今後二十年新發病例數將增加約70%。
❷癌症是全球第二大死因，2015年導致880萬人死亡。從全球情況看，近六分之一的死亡由癌症造成。近70%的癌症死亡發生在低收入和中等收入國家。
❸大約三分之一的癌症死亡源自以下5種行為和飲食危險因素：高體重指數、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、使用煙草以及飲酒。煙草使用是最為重要的致癌危險因素，造成約22%的癌症死亡。肝炎病毒（肝癌）和人乳頭瘤病毒（宮頸癌）等感染導致的癌症病例在低收入和中等收入國家的所佔比例高達25%。
❹最為常見的癌症類型是以下5種：肺癌（169萬例死亡）、肝癌（78.8萬例死亡）、結腸直腸癌（77.4萬例死亡）、胃癌（75.4萬例死亡）乳腺癌（57.1萬例死亡）
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癌症由何引起？
癌細胞是由正常細胞轉變而來的，最根本的改變是基因（DNA）改變，過程複雜，但不是突然形成的，通常要經過多個階段，從癌前病變發展到惡性腫瘤。導致這些變化的原因也很複雜，除基因本身這個內在因素之外，外在因素有三大類：
化學致癌物，例如石棉、煙草煙霧成分、黃曲霉毒素（一種食品污染物）、亞硝胺、多環芳烴、砷、加工肉類、鹹魚等百餘種。
物理致癌物，例如紫外線和電離輻射（指放射性元素、γ射線等，不包括手機、電視、電腦、微波爐等「電磁輻射」）；
生物致癌物，如肝炎病毒（肝癌）、人乳頭瘤病毒（宮頸癌）、EB病毒（鼻咽癌）、幽門螺旋菌（胃癌）等
另外，老齡化是癌症形成的另一個基本因素。癌症發病率隨著年齡的增長而顯著升高，極可能是由於生命歷程中特定癌症危險因素的積累，加上隨著人們逐漸變老，細胞修復機制的有效性呈下降趨勢。
如何預防癌症？
整體而言，煙草使用、飲酒、不健康飲食以及缺乏運動是世界癌症問題的主要危險因素，而且這些因素都是可以改變的，戒煙限酒、減肥、經常運動、多吃新鮮蔬菜和水果、少吃紅肉尤其是加工肉類等。
對肝炎病毒、人乳頭瘤病毒（HPV）等接種疫苗是最好的預防策略。
避免電離輻射和紫外線；
減輕城市空氣污染，以及室內污染（家用固體燃料產生的室內煙霧）；
實際上，目前30%-50%的癌症可以得到預防。
早發現、早治療
大多數癌症如果能做到早發現、早治療，就可以降低癌症死亡率。
早發現有兩部分內容：
❶早診斷，通過早期發現癌症並避免延誤治療，就可大大改善癌症患者的生活。若沒有做出早期診斷，病人在疾病晚期確診，這時可能就無法選用治癒性治療辦法。
❷篩查，指對沒有出現癥狀但具有一定癌症風險的人群進行檢查。比如，針對宮頸癌採用人乳頭瘤病毒檢查；採用針對乳腺癌的乳房造影篩查；針對結腸癌直腸癌進行的腸鏡檢查。
早治療是指採取適當有效治療措施，包括使用一種或多種方法，如外科手術、放療、化療、免疫療法等。
早發現早治療時，乳腺癌、宮頸癌、口腔癌和結腸直腸癌等一些最常見類型癌症的治癒率較高。兒童白血病和淋巴瘤等癌症治癒率也很高。
參考文獻
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