女人過了30歲，多吃這幾種鹼性食物，幫你排除卵巢毒素，更顯年輕

卵巢是女性的內生殖腺，卵巢可以分泌雌激素和孕激素，能夠維持女性第二性徵，如果卵巢保養得好，可以讓女人的面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，讓女人看上去更年輕、更有女人味。女人過了30歲，多吃這幾種鹼性食物，幫你排除卵巢毒素，更顯年輕！

女人都怕變老，而黑芝麻中的維生素E居植物食品榜首，常吃可以促進皮膚細胞的生長，清除自由基，更好地延緩衰老的速度。黑芝麻、核桃、黑豆等天然健康的食材，新鮮研磨出的營養粉末，暖暖一杯，細細品嘗，讓女人的皮膚越吃越年輕。

杏仁有「潤肺脾、消食積、散滯氣」三大好處。苦杏仁含有豐富的脂肪，蛋白質，糖類，以及胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質等營養成分。口味獨特，老少皆宜，口感舒適，同時可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用！

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桑葚又名桑果，因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天鵝生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為「民間聖果」。常吃具有抗衰老、美顏美容的良好作用。桑葚干可以泡水喝，可以和黑芝麻等一起煮粥吃，還可以用來泡葡萄酒和，也可以直接吃。

不僅僅可以清理腸胃，而且還可以排除體內毒素，特別對女性來說調好氣血，才能有一個好氣色。獼猴桃干還可以用來泡水喝，就跟泡檸檬片一樣，酸酸的味道不僅解渴，還十分的開胃呢。