這個方法可以讓黃牙齒變白

按時刷牙：每次刷牙時間保證在3～5分鐘左右，每排牙齒的三個牙面都要仔細清潔；

定期洗牙：醫生經常建議人們要養成定期洗牙的習慣。每半年做一次專業的牙齒清潔，能夠有效預防牙周疾病的發生；

牙齒漂白：在醫生指導下，使用激光、藥物、冷光漂白等治療方法，短期內就能使牙齒變白，但要謹慎選擇漂白使用的藥物，如果過量會刺激牙齒內的痛覺感受器，導致牙本質過敏；

不要吸煙，減少深色食物的攝入；

漱口：吃過東西之後立即漱口，適當使用漱口水；

拒絕含糖量高的飲料：含糖量高的飲料有可能會讓牙齒表面的細菌滋生，腐蝕牙釉質，建議不要食用；