紅酒這樣喝，過癮、健康、無傷害！

重大消息！

喝酒的危害，

最近有用新的發現！

英國創立的科學周刊——《Nature》雜誌（《科學》雜誌）近期發表了一項最新的研究成果：

酒精及它的代謝產物乙醛

會直接導致幹細胞DNA的不可逆突變

導致造血障礙並增加患癌症的風險

這種影響可以說是致命的。

造血障礙也就是血細胞數量減少，功能缺失，容易出現貧血、感染、中風等問題。之前醫學界就已經發現：長期酗酒的人，造血能力有明顯缺陷。

血細胞中的免疫細胞減少了，清理癌變細胞的能力也就變弱。而且突變的造血幹細胞甚至可能直接癌變，也就是直接衍生為癌症。

當然，這種癌變現象較容易出現在過量飲酒的情況。

過量飲酒，酒精及乙醛就會在身體內大量積累，會增加細胞癌變的可能；若是正常飲酒，身體會將攝入的酒精分解為二氧化碳和水，並不會增加細胞癌變的可能。

怎麼喝最健康？

下面，小弟就來告訴大家，這紅酒怎麼喝，會更健康。

合適的飲用量

「物極必反」的道理說的就是要適量。

正常情況下，男性一天攝入的酒精量不超過25g，也就相當於250ml的紅酒；而女性一天攝入的酒精量不超過15g，換做紅酒的量是150ml。

當然，這也要根據個人體質的不同來判斷，有的人身體解酒能力強，也可以適量的多喝一點；而有的人喝一口就醉，那就要少喝一點了。

總之，只要自己喝著舒服就好。

下午開始喝酒最好

這個時間一般是在每天下午2點以後。此時已經吃完午飯，身體各項機能恢復正常，此時再喝酒，不會出現這種損害身體的情況。

而且下午的3點-5點這段時間裡，人的味覺、嗅覺、聽覺都最為敏感人體機能維持在一個高水平階段，會準確地品鑒出紅酒的顏色、香氣和口感，是最佳的品酒時間。

這也是為什麼品酒會一般都在下午進行。

紅酒是最佳選擇

紅酒是一種果酒，其原料只有葡萄，釀造的時候不會去加熱和蒸餾，都是在室溫下進行的。所以，人們會說：葡萄酒具有與人一樣的生命。

就是這樣具有生命的酒，被稱為「世界唯一一款鹼性酒精飲料」，喝完對身體造成的副作用不但小，更是有大大的好處，美容抗衰老、促進吸收等等，這都是人們最想要得到的。

所以，要是喝酒，還是喝紅酒吧~

疲勞時可以來一杯

年底的工作異常繁忙，上完一天班后拖著乏累的身子回家，躺在床上，疲倦與困意襲來，真的是動都不想動。

此時的你，需要一杯紅酒。

微量的酒精讓體溫暫時上升，並且可以讓血液流速加快，快速消除疲勞感。

若是困了累了，喝杯紅酒緩解一下吧。

晚飯喝最好

晚飯時間，也是人的體力和耐力最強的時候，這時對酒精的承受力也最大，所以此時喝酒最為適合，而且此時結束了一天的工作，正好可以通過飲酒放鬆一下。

同時紅酒可以促進到胃液的分泌，提高胃部的消化作用。紅酒中的單寧，可以分解油膩，柔化肉類的纖維，提高人體對營養的吸收效果。

晚飯來杯紅酒，讓吸收更好。

每天適量喝杯紅酒，讓你享受品質生活。