這3種食物要少吃！醫生提醒：不然肝癌遲早找上門！

如何自己辨別是否肝不好呢？

一是有體臭，二是有口臭。因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。毒素積壓在體內排解不出去，只能通過呼吸，所以會散發出霉味和臭味！

醫生提醒這3種食物要少吃！不然肝癌遲早找上門！

第一種：酒。酒精在肝臟代謝中會產生一種致癌的物質，那就是乙醛。喝酒是我國肝癌患者最大的殺手，我國肝癌患者佔全球一半。

第二種：存放過久的油。很多的不法商販，使用存放過久的油製作食物，或者是地溝油，變質的油會大量的滋生黃曲霉素，這是一種很厲害的毒素，長期吃外賣的人很容易攝入這些變質油，增加患肝癌的概率。所以盡量的自己在家做飯，不要吃外面的食物。

第三種：發霉變質的食物。長期放冰箱的食物，很容易變質，或者是冷凍的肉類，變質發霉也不容易發覺。多吃生綠色蔬菜可以緩解變質發霉的食物給身體帶來的傷害。

醫生建議，每天踮腳10分鐘，能促進血液循環，改善血氧供應，也是一種養肝排毒的養生辦法。