乳腺癌是我國女性最常見的惡性腫瘤，數據顯示，其發病率以每年3%-5%的速度增長，每年新發病例有160萬人次。現實的狀況是，美國的乳腺癌早期就診率為80%，而我國的早期就診率僅有20%。

加上普遍乳腺癌普查意識不夠，很多患者通常是等到有癥狀以後才會到醫院來就診，此時往往已經是中晚期。這意味著，如何知道自己是否是高危人群這一點對疾病治療來說很關鍵。那麼，哪些人群是乳腺癌的高危人群呢？

廣東省中醫院乳腺專科林毅教授表示，有五種人群已經確定是乳腺癌的高危人群。

五人群確定是乳腺癌高危人群

林毅教授指出，第一個需要關注的人群是45歲以上人群。她表示，就我國來說，乳腺癌的發病時間是相對提前的，當然了，具有遺傳因素和基因攜帶的人群，可能未必是這個發病年齡。但普遍來說，35—45歲是高風險年齡。

第二個因素是遺傳因素及基因攜帶。林教授特別指出，有些人群可能攜帶了乳腺癌的基因，這個目前是可以利用口水藉助一些相關技術手段進行檢測的，如果確認有攜帶基因，要提前採取預防措施。

再來就是初潮年齡。林毅教授表示，不主張女性初潮年齡早。她指出，正常初潮年齡應該是13-14歲，但現在很多兒童8、9歲或是11歲就開始來月經，這是很不好的，這意味著該女性體內雌激素水平較高，故每提前一年來月經，其患乳腺癌的風險就會增加20%。還需要注意的是，女性的絕經年齡若晚於55歲也不是一個絕對的好現象。

第四，最好在30歲之前完成生育。這時候女性的卵巢功能開始衰退。《黃帝內經》亦有言，女子五七（三十五歲），明脈衰、面始焦、發始墮。

第五，終身不生育不哺乳。此外還有一些相對因素，諸如飲食結構不合理或缺乏運動、情志不暢、電離輻射、工作壓力等。

防治乳腺癌注意做好五件事

那麼，防治乳腺癌應該怎麼做呢？林毅教授表示，中醫在乳腺癌防治上有很好的作用，可以從「未病先防、既病防變、既變防健」多方面入手。

首先是情志調適。林毅教授表示，心藥並舉、音樂療法形成合一，就是人想得和做得是一致的，不要內心非常的彷徨，外表很風光，這樣的人是不行的。

其次是飲食調控，須知葯食是同源的，所以我們合理搭配各種飲食，抗癌飲食是最常見的。

第三個就是運動調適、動靜結合，如果那個人不動就不行，所以美國的一個研究，大量的流行調查，每天能夠堅持一個小時的運動，可以降低患乳腺癌風險20%，這個實際上就是經絡的疏通，運行氣血、平衡臟腑、燮理陰陽，它能夠讓女性做一個美麗健康長壽的女人。經絡疏通以後，氣血運行就好，臟腑就平衡，陰陽也就協調了，所以人體就健康了，內環境就好了。

第四個是天人相應，順應事實，春夏養陽秋冬養陰，這就要跟天地日月一樣，每天要保持好的睡眠時間，就是午覺要睡好。女人以肝為先天，睡養肝，把肝養好，代謝好，人的壽命就長。

最後，林教授強調，她發現很多女性乳腺癌治療后沒有進行追蹤治療，也沒有進行定期複查，一旦出現了轉移，再來就診就為時已晚了。所以她建議要定期的複查，跟蹤治療，調節內環境，以防還有機會給癌細胞在不良的內環境下，再出現複雜的生物學反應。