「瑜伽知識」瑜伽按摩

【瑜伽按摩禁忌】

1.皮膚破損及患皮膚病的人不宜按摩，如濕疹、瘡瘍、燙傷和開放性傷口等。

2.有出血傾向的患者不宜按摩，如惡性貧血、血小板減少等。

3.有傳染性和感染疾病的患者不宜按摩。如化膿性關節炎等。

4.急症病人不宜按摩。如嚴重心臟病、肝病、十二指腸潰瘍、心腦血管病及惡性腫瘤等。

5.各種骨關節位和各種術後患者不宜按摩。

6.年老體質虛弱、骨質疏鬆以及妊娠和經期婦女等不宜按摩。

7.極度疲勞、飢餓、飯後半小時以內以及酗酒者不宜按摩。

【何謂瑜伽按摩】

就像是成千上萬輕柔的波浪，輕柔地撫過身體的每一處.

簡單來說,瑜伽按摩的主要目的，在於幫助我們獲得或恢復體內的生命能量（Prana)的平衡。瑜伽按摩對於人體表面的肌肉、韌帶、關節、結締組織，及體內的神經、消化及呼吸系統，都有著驚人的療效。根據印度阿育吠陀和中醫以及瑜伽理論，建立在穴位按摩基礎之上。

瑜伽按摩法採用兩種不同的技巧。

1.就象推拿一樣，穩定而有力地按在穴位上，再沿經絡推動來刺激「氣」的流暢運行。

2.是通過瑜伽體位來舒展和放鬆肌肉和關節，讓「氣」能在身體運行。一個完整的療程需約2個小時，在平坦舒適卧著的環境下進行。它讓一個人在無人說明的情況下，就可以達到夢寐以求的舒展程度。

瑜伽按摩對「靈體」(Subtle Body ,又稱微妙身)有平靜及治療的攻效，對內體亦有相當正面的效果。它同時可消除負能量並重新供紿我們全新的正面能量，身體、精神和心靈回復平衡，促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝。

對於想偷懶又想美的女性。腰腹、雙臂、後背、美腿，一邊放鬆，一邊瘦身，瑜伽按摩理療非常神奇地幫助我們的身體的受損部位很快恢復並且可以讓長久練習都無法打開的部位在短時間內有飛速的進步,瞬間瘦身。

平時缺乏運動又懶於運動，因為工作壓力或者生活瑣事而煩躁不堪，導致失眠、內分泌紊亂，同時又希望能不費力地瘦身減肥的都市男性女性皆適合，

瑜伽按摩的好處就只須放鬆躺下，由治療師帶動便可做出各種瑜伽姿式，即使是未學過瑜伽的人，也能在輔助下做到如蝗蟲式等動作，享受瑜伽舒筋活骼及按摩內髒的好處，鬆弛筋骨，讓身體更柔韌，對體內的臟腑也有按摩功效，具有較好的排毒效果，皮膚自然也能得到改善了。定期進行，令人體精神和肉體保持最佳狀態。益處頗多，亦可常保青春。

當您感到身心疲憊想要體驗一種寧靜之美的時候、當您想要自我身心貼近的時候、當您想要擁抱大自然的時候、當您打開心門想要自由呼吸的時候；.就像是成千上萬輕柔的波浪，輕柔地撫過身體的每一處......