做到這一點，感冒好得快！

1月份是流行感冒的高發季，也是人體抵抗力最為薄弱的時期。在這個時間段，一旦感冒，無論你是堅持自愈，去醫院打吊針，還是吃藥，感冒的癥狀一般都會持續一周左右才會慢慢消退。

感冒分為病毒性感冒和細菌性感冒。一般比較常見的感冒均是由病毒引起的。而超過100種以上的病毒都會誘發感冒，可謂防不勝防。

做到以下一點，會讓你的感冒好一點。

綠豆茶

感冒后飲一杯綠豆茶，有清熱解毒的作用。可以有效治癒流行性感冒引起的咽痛、熱咳等癥狀，對風熱感冒有一定的治癒功能。同時，綠豆茶也能起到預防感冒的作用。

做法：

1、50g綠豆洗凈，搗碎；

2、搗碎的綠豆，5g綠茶，15g冰糖放入碗中，開水沖泡；

3、大約泡20分鐘，即可飲用。

大蒜生薑紅糖水

感冒后飲一杯大蒜生薑紅糖水，對治癒風寒感冒有一定的作用。大蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪，對感冒引起的咳嗽最有效。生薑偏溫性食物，發汗解表，溫肺止咳，適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽等。紅糖熱性食物，具有驅寒的作用。

做法：

1、新鮮生薑切片；

2、取7-8片生薑，7-8瓣大蒜，1勺紅糖，加水煮沸；

3、每日1-2次，重度感冒者每日3次，小兒量減半。

淡鹽水

感冒后，咽喉腫痛，聲音沙啞。一杯淡鹽水，可以有效緩解感冒引起的咽喉腫痛。

做法：

7.5g鹽完全溶解於250ml溫水中，每隔6-8小時漱口1次。

大蒜

大蒜可以有效緩解感冒引起的咳嗽、咽癢等癥狀。

做法：

剝一粒大蒜，含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下。

蒸汽

蒸汽對感冒引起的流鼻涕癥狀有很好的治癒能力。

做法：

感冒流鼻涕時，適當用鼻子聞下熱蒸汽，尤其是鼻涕難以擤出時。