毛巾熱敷的功效，對女人有10種好處

毛巾熱敷的功效有哪些？通常醫學上有句話是這樣講的：「溫則通，通則不痛」，我們生活中每天都會用到毛巾，毛巾熱敷對身體也能起到很好的作用，但是我們在選用毛巾熱敷時，一定要選擇好的毛巾，最好是乾淨的，然後在40℃至45℃的熱水中泡一會，然後擰乾之後敷在有病痛的地方，每隔五分鐘就換一次毛巾，敷的時間也最後是十五分鐘到二十分鐘之間，一天敷三四次。這樣才有一定的效果，那麼毛巾熱敷的功效到底有哪些呢?

1.緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的癥狀，還有明目健腦的功效。

2.預防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3.改善頭暈

我們把熱毛巾放在後腦勺的位子，每次一兩分鐘的樣子，這樣就能夠刺激到後腦勺的學位，這個方法能夠很好的感受病人頭暈的癥狀，同時還能夠提高我們的思維能力和反應力。

4.治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

5.防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

6.緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

7.跌打損傷

運動受傷的當時是不能離開進行熱敷的，我們可以在二三天之後，如果僅沒有出血也沒有腫脹的感覺，就能夠用熱毛巾進行熱敷了。

8.打針后造成的硬結

輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

9.緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

10.治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

以上內容介紹的就是毛巾熱敷的功效，朋友們了解了嗎?但是如果身體上有部位起水皰或有破損，形成「開放性傷口」時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

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