風寒感冒/風熱感冒，我不怕

感冒，大家一點都不陌生，但很少人會區分風寒感冒和風熱感冒。要是區分錯誤，容易選錯葯，不僅不能緩解病情，還有可能會加重病情。

自從有了寶寶后，更加關注這個，儘可能及早發現，運用食療的方式預防和治癒，畢竟寶寶盡量能少吃藥就不要吃。平常多鍛煉，加強全面營養，提升寶寶的免疫力才是王道！

廢話少說，說點對風熱和風寒感冒的心得~~~

區分風寒感冒和風熱感冒

紅糖紅棗姜水—及時趕走風寒感冒

在照顧寶寶的過程，常常會遇到白天還是大太陽，入晚就涼嗖了，如此溫差，一不留神，寶寶就感冒了。當寶寶出現輕微流鼻涕，伴有些咳嗽，並且最近也沒吃啥熱氣的食物，排除上火原因外，此時我會為寶寶熬上一小小碗紅糖紅棗姜水，每日3次，吃個2-3天就好了。不用吃藥，也避免了藥物的抗藥性，所以，每次寶寶或家人一有風寒感冒的徵兆時，都會給寶寶吃上個幾次，很快鼻涕也不留了，也不咳嗽了。

紅糖紅棗姜水

原料：紅棗3-5粒（切半），紅糖適量，姜（4-5片）

做法：用陶瓷鍋加入大概一碗清水，把紅棗，紅糖，薑片放進去一起大火燒開，文火熬個15分鐘這樣就可以了。當然熬久點的話，姜水就會很粘稠，喝起來特別像咳嗽水。每天分3次，1次1小湯匙。

ps：風熱感冒可不能吃這個，姜是有辣性的，會加重內熱的~~~

這個食譜對初期的風寒感冒很有效的，這3種食材缺一不可，少一種效果都不好哦~~

若無效果，可以吃些中成藥，如：小兒風寒感冒顆粒等等；這樣的藥物比較有效，一般要給孩子吃3--5天，所吃藥要遵醫生囑咐服用。

板藍根—去風熱感冒

確認是風熱感冒后，服用一些板藍根沖劑，對治癒板藍根還是很有效的。從中醫的角度來看，板藍根屬於偏苦寒的藥材，有清熱解毒、涼血利咽的功效，但需要注意的是，寒傷陽，苦傷胃，平常沒不舒服，不宜長時間服用板藍根。

若需服用藥物，可服用清熱解毒的中成藥，比如小兒熱速清、小兒感冒顆粒等等，或者病毒流行起再配合吃一些清熱解毒糖漿等，所吃藥要遵醫生囑咐服用。

川貝燉雪梨—治療風熱感冒引起的咳嗽

原料：梨一個（切滾塊）、冰糖適量、川貝適量（研成粉）

做法：把梨，川貝粉放入燉盅拌勻，並加入150ml的白開水，蒸鍋上汽後放入燉盅，蓋上鍋蓋，小火加熱1個小時，用筷子可以輕鬆扎透雪梨即可。出鍋後放入冰糖調味即可。此菜譜對肺燥引起的咳嗽，功效特別顯著。

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