9個常見腰腹練習動作

【9個常見腰腹練習動作】對於很多女性來說，久坐的生活方式以及產後等多種因素影響，如果沒有一定的腹肌支撐，整個腹部就會顯得鬆弛下垂，沒有那麼漂亮有型。而平坦性感的腹部，漂亮的「馬甲線」是必不可少的。現在就讓我們一起學習腹肌的鍛煉方法吧，每天堅持十分鐘，你想要的只能自己給自己！get

﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊

給大家推薦一個瘦身訓練基地，按照內容堅持一周！保證見效！

瘦身微信公眾號：jkss230（←長按複製關注）