生薑配它，排毒又祛濕！

姜是我們日常飲食中一種很常見的食物，它的營養也非常豐富，有「葯食俱佳」的美譽。但是你知道它具體有哪些好處嗎？怎麼吃效果更好嗎？我們一起來看看：

生薑加醋

把切片的生薑浸泡在米醋中，加入少量的糖和鹽，三天以後再食用。可以有效的調理脾胃，促進消化，排毒祛濕。

生薑沸水

在沸水中加入幾片生薑，生薑茶要真熱喝。可以有效的驅散體內的寒氣，幫助身體出汗排毒，尤其適合夏天。

生薑陳皮

用相等量的生薑和陳皮一起用水沖泡飲用，可以有效的促進消化，排毒祛濕。

生薑紅糖

生薑10g，紅糖15g，開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘。可用於風寒感冒或淋雨後胃寒。但是不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

另外，吃薑要注意，盡量在早上吃，因為早上吃薑可以生髮陽氣，令人精神抖擻。

男人多吃薑，還有補腎壯陽的功效，也可用於男性胃寒、食欲不振等癥狀。

女人多吃薑，可以驅寒，防風濕和偏頭痛等等。