天天吃紅薯,半月之後身體出現了驚喜的改變

吃過紅薯嗎 (單選)
0
0%
吃過
0
0%
沒吃過
0
0%
啥叫紅薯,好吃嗎

當官不為民做主,不如回家賣紅薯。很多人都知道這句話意思,如果不好好乾,就回家賣紅薯吧。我覺得這是對紅薯的貶低,這是因為紅薯確實是個好東西,不僅僅是我們知道的能夠緩解飢餓感,還是一種很好的藥物。

大家都比較厭惡便秘,大便乾結是一種情況,還有就是好幾天啦不出大便也讓人難受。我的一個患者特有心得,告訴我說,便秘吃紅薯呀,連續吃一周,保證絲毫不會便秘。她說以前自己也便秘,臉上長包和色斑,加上肚子疼,於是乎就開始吃紅薯,大約吃了半月之後,整個人改變了。便秘沒有了,什麼都好了。

紅薯的作用都是些什麼呢?

紅薯作用之一:中藥認為,紅薯的作用是止渴,醒酒,益肺,寧心。如果煮熟了,則具有益氣,充饑佐穀食等作用。總結起來,紅薯味甘,性平,歸脾,腎經,補中益氣,益氣生津,寬腸胃,通便秘,主治脾虛水腫,便泄,瘡瘍腫毒,腸燥便秘。

紅薯作用之二:現代醫學認為紅薯也是好東西,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,是上好的低脂、低熱食品。

紅薯的作用之三:抗癌。日本科學家曾經研究紅薯的作用,認為前十種抗癌食品,排名第一的是熟紅薯,排名第二的是生紅薯。

紅薯的作用之四:治療便秘,有益於面部皮膚。紅薯含有大量的維生素A,可以提高機體的免疫力,尤其對皮膚有一定的滋養作用。常吃紅薯可保持皮膚的彈性,延緩衰老。之所以有這樣好的作用,是因為紅薯裡面含有豐富的膳食纖維,能夠起到潤腸通便的作用。

紅薯的作用之五:紅薯還具有增強人體心臟功能的作用,補益肺氣,增強肺功能的作用。

紅薯是不是吃得越多越好呢?

紅薯雖好,但是不能多吃。這是因為多吃紅薯,容易引發脘腹脹滿、燒心泛酸,乃至胃脘疼痛等,故食用不宜過量,濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。很多人都有體驗,紅薯吃多了,會出現食后腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣過多等情況。

未經授權,請勿轉載!