血瘀體質不要慌，用這種食物貼在肚臍上，既活血化瘀，也減少便秘

如今，痛經成了很多女人的困擾，每每那幾天，總有一兩天是痛的，輕則臉色差，沒食慾，重則躺著不想動，噁心嘔吐，大多數女生痛經都是由於血氣不通，導致的疼痛，血氣不通，其實就是血瘀。

唇色偏暗，不紅潤，皮膚相對粗糙，偶爾身上莫名有淤青，刷牙時候，牙齦容易出血、經期經血暗，有血塊，都是血瘀體質的癥狀，要引起重視。

活血化瘀，小編有一妙招，真的很管用。

生薑貼肚臍，既可以活血化瘀，又可以減少便秘哦，生活中也很常見，大家可以試一試，那麼，怎麼貼呢？

切一片生薑，準備一個創口貼，先用點白酒擦擦肚臍，然後將生薑貼在肚臍上，再用棉棒沾一點白醋滴在生薑上，最後用創口貼貼住，固定，每晚9-11點入睡前貼好，第二天起床拿下來，堅持3天就能看到效果。

如此簡單的小妙招，大家也學起來吧，那麼，除了生薑貼肚臍法，還有哪些食物是活血化瘀，可以改善血瘀或者痛經的呢？

1：山楂。

酸酸的山楂，有化血塊，化氣，活血的作用，平時積食，不消化，行氣不暢，經期有血塊，都可以吃吃，不過，不建議在經期吃，山楂含有黃銅類物質，能夠幫助擴張血管，降壓、降脂，還有強心作用呢。

山楂的吃法也很多種，可以吃山楂製品，比如說山楂球，山楂卷、山楂條等等，也可以用山楂干來泡茶喝。

2：紅糖薑茶。

血瘀體質的人經常感到冷，尤其是在陰雨天氣或者冬天的時候，手腳摸起來冰冰的，胃裡也冷冷的，不喝一杯熱水，就全身冷，薑茶可以幫你驅寒，加入紅糖更能活血，所以，家中應備好紅糖薑茶。

手工薑糖膏，含有懷姜、若羌紅棗、太行山土蜂蜜、古法紅糖，手工熬制，香味濃郁，色澤光亮，料足，營養高。

3：桂圓紅棗玫瑰花茶。

血瘀體質者，要養氣血，打通氣血，讓血液循環更順暢，氣色才會變好，肌膚也會變得細膩，桂圓紅棗玫瑰花茶，是女人補氣血專屬茶，雙補氣血，同時可以調節內分泌，花茶組合，口味清香，滋味可口。

4：黑糖塊。

手工的黑糖塊，味道多樣，一樣具有化瘀排毒的作用，選用高海拔黑甘蔗經過18道工序精心煉製而成，天然醇香，深褐色，玫瑰、紅棗、茉莉、懷姜、勿忘我、金盞花、金桂7種口味可以選擇。