桑葚成熟了，吃桑葚有什麼好處？值得看看

桑葚又名桑果，全國各地都有栽培，具有補肝益腎滋陰補血，生津止渴，能防鬚髮早白，大便乾結，很受人們的愛戴。

桑葚含有脂肪酸，蘋果酸，能促進脂肪蛋白及澱粉消化，具有健脾，助消化以及緩解消化不良習慣性便秘。

桑葚含有維生素c，可以美白皮膚延緩衰老，還含有烏髮素，能使頭髮便的黑而亮澤。

桑葚含有多種維生素，及煙酸，胡蘿蔔素，花色素，葡萄糖，果糖等，能有效預防腫瘤細胞擴散，預防癌症的功效。