糖尿病患者吃這些，勝過常年吃藥

一旦得了糖尿病，基本上等於抱著藥罐子生活了。可是如果你在飲食上好好控制，有時候比常年吃藥都有效。而且糖尿病患者最重要的就是從飲食上調理病症之根本，切莫大魚大肉，不顧忌飲食上的禁忌。讓我們一起來盤點一下，糖尿病患者吃哪些食物可以對病情有效控制吧!

第一：苦瓜

雖然它的味道有些太苦了，但這可是很好的降壓食品。苦瓜性寒味苦，藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

第二：黃瓜

黃瓜性涼味甘，利尿消腫，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。而且黃瓜里含有丙醇二酸，這一物質能抑制身體中糖類物質轉變為脂肪，故身體肥胖的糖尿病病人及合併高血壓、高血脂的糖尿病病人更應多食黃瓜。

第三：洋蔥

洋蔥性溫味辛甘，它不但是一款美味家常菜，還有有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的併發症有益。因為它含有一種名為前列腺素A和含硫氨基酸的物質，對糖尿病患者有益。

第四：萵筍和竹筍

它含有的糖和脂脈特別低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。而竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助於控制餐后血糖。