小小一粒居然是濕氣的剋星？

所謂的濕氣，就是頭部像被布裹住一樣叫頭重如裹、雙腿沉重、口黏口臭、舌苔白厚、脘腹痞滿、大便發粘、或水腫瀉痢等。主要由於久居濕地或冒霧涉水，汗后洗澡，或恣食生冷、肥甘厚膩、過度飲酒或脾腎陽虛水液代謝不利而形成的濕邪。

濕氣重不是病，但是卻嚴重地影響這我們的身體健康，準確來講，如果病痛是炸彈，那麼濕氣就是導火線。一個處理不好，將會對身體產生巨大危害。濕氣重對身體的影響： 1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；2、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；3、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。

很多人不知道自己身體濕氣到底重不重，如果頭髮愛出油、面部油量、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）、排便粘稠（不易衝掉）且多便、小肚子大、耳內濕（耳禪濕）等其中任乂或者而癥狀的，就證明體內濕氣重了。

句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。有什麼辦法可以治療體內濕氣重的方法或食物？ 其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要吃多貴的葯，只需要一種簡單的「葯」。這種葯既能當茶喝，也能當飯吃，而且能解決大問題，它就是是薏米。

薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價格也就越高。

目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。在金沙村當地一直傳唱著這樣的歌謠：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。」為什麼當地的老百姓這麼推崇金沙薏米呢？這是有原因的。直到現今，金沙薏米依然被國家確認為唯一一種糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

大家是否想到小小的一顆薏米竟然有那麼大的能量？

是否還想到其他更好的美食？

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