黑枸杞不能和紅棗一起泡水喝？

紅棗泡水並不是稀罕的事情，很多女性在月經即將到來的時候就會選擇用紅棗泡水喝，因為它能在一定程度上緩解月經帶來的疼痛感，但是很少會有人把黑枸杞和紅棗搭配在一起泡水，其實黑枸杞和紅棗泡水喝的作用很大，而且黑枸杞和紅棗泡水喝的方法也很簡單，接下來讓我們一起來了解一下。

1.主要出產於青海柴達木盆地，（德令哈、都蘭、格爾木等地）生長在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候乾旱、生態環境潔凈、無污染。經測定，黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，野生黑枸杞的營養價值遠遠高於紅枸杞，人體必需的礦物質元素和微量元素都高於紅枸杞，其中含有的花青素更是一種強有力的抗氧化物，它能保護人體免受自由基的傷害，有助於增強血管彈性，改善微循環和增進皮膚的光滑度，抑制炎症和過敏改善關節柔韌度，是黑色食物的佼佼者。

2.黑果枸杞蒙名為「喬諾英—哈爾馬格」、藏藥名「旁瑪」。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。經科學檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；藍莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今為止，發現OPC含量較高的天然野生植物。原花青素OPC是較有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。

3.功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

黑枸杞大棗泡水喝的好處

【黑枸杞適宜人群】

1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性

2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性

3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領

4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者（黑枸杞大棗泡水喝的好處）

5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群（會增加自由基，侵害身體）

6、眼睛乾燥、視力下降、經常專註工作學習的人群

黑枸杞和紅棗泡水喝是很多人都沒有嘗試過的方法，如果你本身並不排斥這兩種食物的話，那麼就可以嘗試一下，畢竟它們沒有任何的副作用，而且積極作用也比較多，除此之外我們在購買紅棗的時候最好是選擇新鮮的紅棗，注意看保質期不要因為自己的馬虎而購買了過期的紅棗。

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