口臭怎麼辦？吃3種食物，清新口氣

很多人到夏秋季節就容易口臭，這可能和氣候有關，也可能是飲食不當導致的。口臭不僅自己不舒服，在交際中也非常的尷尬，怎麼辦呢？推薦你3種食物，常吃能清新口氣。

1、香芹

經常吸煙喝酒的人要常吃香芹，吃香芹可以有效去除口腔中的不良氣味，能帶走煙味和酒味。如果不愛吃香芹，沒關係，可以用胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。想要更好的收到去除口臭的效果，建議多咀嚼或者泡茶一樣喝。

2、丁香茶葉

胃不好有口臭，喝丁香茶葉最適合。中醫認為，丁香具有降逆、暖胃、去除胃寒的功效。現代醫學進一步證明，丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙醯丁香油酚，B-石竹烯，水楊酸甲酯等成分，都屬於超強活性成分，這些物質進入體內能促進腸道蠕動，有助體內垃圾排出，可清新口氣還能保護腸胃。丁香泡茶喝還可消滅幽門螺旋桿菌，泡剩的茶渣可以多咀嚼，清新口氣效果杠杠的。

3、酸奶

每天喝酸奶，能清除口腔中硫化氫的含量。硫化氫是導致口腔有異味的主要原因，消除硫化氫可防治腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。不過要注意了，一定要是純酸奶哦，加糖的酸奶則沒有這種效果。