健身： 懶妹紙性感美腿練成記！

天冷了，姑娘們既不願意出門去運動，又想擁有性感大長腿？小U教你一招簡單易學又可以不用出門運動的瑜伽，讓你懶著瘦腿！

這樣簡單易學的瑜伽簡直就是長期缺少運動的姑娘們的最佳選擇哦！

難度低，效果又好的瑜伽動作

主要作用是瘦下身，練出性感大長腿就靠它們了！

在家就可以練，省得冬天出門被凍壞了！

每個動作做30秒，然後不斷的重複幾次

這樣下去兩周就可以看到效果了！

想自己擁有大長腿是的情景，你會不願意堅持下來？

只有八組動作，趕緊練起來，這個冬天讓你瘦！瘦！瘦！

圖片選自微博跑步心情。

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