這幾種果汁,常喝清腸又排毒,健康瘦身一起來!

國外現在特別流行蔬果汁輕斷食去排掉身體內的毒素,

其實自己在家做一杯果汁也是非常簡單哦!

既營養又可以清腸排毒,最重要是口感很不錯呢~

一周一次輕斷食清腸一次,營養又健康!

和大家分享兩款挺不錯的果汁:牛油果奶昔和芒果奶昔

牛油果奶昔

食材:牛油果一個,牛奶一盒

製作步驟:

1. 成熟的牛油果挖去核,果肉切成小塊放入榨汁杯中。

2. 加入牛奶。

3. 將料理杯倒扣放置在榨汁機上卡緊,按下啟動鍵。

4. 幾秒鐘時間,美味的牛油果奶昔就做好啦!

芒果奶昔

食材:新鮮芒果一個,牛奶一盒

製作步驟:

1. 芒果果肉切花,取小塊備用。

2. 芒果粒和牛奶一起倒入榨汁杯中。

3. 將料理杯倒扣放置在榨汁機上卡緊,按下啟動鍵。

4. 幾秒鐘時間,芒果奶昔就輕鬆搞定~

這兩種果汁用榨汁機幾秒鐘就能做好,口感也非常棒,營養豐富,

很適合自己在家給家人做哦!