天天洗頭到底好不好

很多人擔心天天洗頭會不會對發質和頭皮產生影響，今天我們就來討論一下這個問題。

1、天天洗頭會導致脫髮嗎。

一般來說，正常成年人的頭髮超過10萬根，正常人每天會掉落50到100根頭髮，同時會對應生長新的頭髮，保持頭髮總量不變。所以洗髮時，你抓到頭髮掉落，那並不是頭髮被洗掉了，而是那些頭髮本來就快要掉落，與頭皮鬆動罷了。所以天天洗髮並不會讓你的頭髮越掉越多。

2、天天洗髮會把頭皮屑越洗越多嗎。

其實這樣的擔心是沒必要的。頭皮屑主要由脫落的頭皮角質細胞、皮脂、微生物這三個部分組成，天天洗髮並不會影響頭皮，不會導致頭皮角質細胞過度生長。相反，普通人勤洗頭髮，反而會讓頭皮屑慢慢減少。

如果你發現自己勤洗頭，頭皮屑卻越來越多，甚至夾雜著頭皮癢、紅斑點等癥狀時，這時就要注意，這不是天天洗頭導致，而是皮膚可能出現了疾病。

那麼天天洗髮到底好不好呢。其實洗頭的頻率還是因人而異的，這要通過你的膚質來定。

如果你是乾性皮膚，建議你隔一兩天洗一次，並且選擇溫和保濕的洗髮液。

如果你是油性皮膚，那麼天天洗髮是沒有問題的。

另外，洗完頭，記得把洗髮水沖乾淨，如果有殘留，頭皮會感到乾燥、癢，發質也會受損。

洗頭時別用指甲抓頭皮，容易抓傷頭皮引起炎症或者損傷毛囊造成脫髮。

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