天氣轉涼，孩子感冒別亂吃藥！（轉給家長）

天氣明顯涼了下來，身邊生病的寶寶瞬間多了，尤其尤以患發燒、感冒、咳嗽的寶寶居多。

寶寶生病最揪心的當然莫過於各位爸媽啦，看著寶寶可憐的樣子，媽媽們恨不得這場病生在自己身上。為了讓寶寶的病儘快好起來，有的媽媽會毫不猶豫的給寶寶吃藥，有的媽媽甚至會直接給寶寶使用各種抗生素，或者打點滴。

其實寶寶發燒、感冒、咳嗽完全可以不吃藥不打針。即使什麼葯不用，身體也完全有能力自愈。

01. 感冒的三個真相。

美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個「一」真相。

第一個「一」：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染「綜合症」，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；

第二個「一」：一般來說，感冒的癥狀會持續一星期，不論服藥與否；

第三個「一」：感冒的起點，應該是出現癥狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。

更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發。最早出現的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於「感冒」和「寒冷」為同一詞，很多人都覺得感冒是「凍出來的」。「事實並非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。」美國註冊護理師菲利斯·布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8—10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，「冷漠」的成人們每年得感冒2—4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。

02. 亂吃藥不如休息好。

《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。

預防兒童感冒，要做好以下4點：

　　1 應增加室內濕度，每天午後給室內通風換氣；

　　2 孩子外出時最好戴口罩，增加防護，盡量少讓孩子到人流密集處；

　　3 為孩子培養良好的衛生習慣，回家后先讓孩子洗臉、洗手；

　　4 如果家裡有大人感冒，應及時與孩子隔離，不能隔離，大人在家最好也戴上口罩。

03. 對付感冒三件寶。

感冒雖然不是大病，但持續不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，給出了緩解的小竅門。

喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免划傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用。

咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以「聞聞」熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液

感冒其實沒的治，無論是否吃藥病情最多持續一周，吃藥可能會使病情加重。