咳嗽，痰多，用土方法太慢，別急，看看這招

古典書籍《本草綱目》中早就記載有良方——橘紅梔子茶。橘紅梔子茶在緩解慢性咽炎方面效果更顯著。

橘紅梔子茶：橘紅10克；梔子6克；甘草5克；胖大海5兢；羅漢果3克

做法：將上述5種藥材洗乾淨，放到砂鍋中煎煮30分鐘，然後代茶飲用。

食用方法：每日飲用3小杯即可。若不想煮，也可以使用袋泡茶代之，效果是一樣的。

功效：成分橘紅含有橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素，這些元素能緩解慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修復毛細血管等功效。同時配合梔子、胖大海、甘草、羅漢果成分，相輔相成，消炎效果更為顯著。同時，橘紅梔子茶對寒咳、乾咳、乾嘔、支氣管炎等癥狀也有一定的作用。

除了用對方法外，慢性咽炎患者還需要懂得如何預防咽炎和飲食禁忌才能真正擺脫其所帶來的困擾。如注意保持口腔衛生；堅持早晚及飯後刷牙；減少煙酒和粉塵刺激；加強鍛煉，預防呼吸道感染；保持心情舒暢等均可以預防咽炎。而飲食方面，患者則需要注意三點，其分別是：一忌油膩過甜食品；二忌辛辣以及刺激性食品；三忌冰凍食品。