維生素A的抗老秘方，一般人不告訴你~

在數量龐大的維生素家族中，大家知道維生素A扮演著什麼角色嗎？其實維生素A是最早被發現的維生素老大哥，被譽為「最佳保濕營養劑」，具有非常多的護膚作用！接下來皮膚老師給大家具體講講看

維生素A的護膚價值

1.加強肌膚的抗氧化功能，改善皺紋，及肌膚老化現象；

2.有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以清除皮膚廢舊死皮、角質；

3.減少肌膚皮脂過分溢出，抑制細菌的產生，減少粉刺、痘痘；

4.保濕滋潤，改善乾燥。維生素A能夠改進肌膚的鎖水功能，保持肌膚水分。

維生素A成分說明

有寶寶可能奇怪，我們怎麼在護膚品成分表裡沒看見過「維生素A」這個成分呢？其實呀，維生素A是個龐大的家族！每個成員都有自己的名字，護膚功能也不太一樣，有些是祛痘去黑頭，有些抗老。例如維生素A1在成分表上叫「視黃醇」，具有抗老的作用。另外具有抗老作用的成分，還有「視黃醛」、「視黃醇棕櫚酸酯」。

像幻時®抗皺精華素就有「視黃醇棕櫚酸酯」這個成分，相對「視黃醛」這個抗老成分要溫和得多，很適合需要抗衰老、去皺、增加活力的肌膚，對皮膚刺激很小。

除了護膚品要選用抗衰老的維生素A成分，在飲食方面怎麼補充維生素A呢？皮膚老師推薦大家適當吃些高蛋白的食物，如動物肝臟、鴨蛋黃、鵝蛋黃；在水果蔬菜中，芒果、胡蘿蔔、柑橘、西蘭花、菠菜也是不錯的選擇哦~

說了那麼多，寶寶們get到這個抗衰老秘方了嗎？