為什麼有口臭的人，自己卻聞不到？不相信你哈口氣自己聞聞

有人說是我們過於習慣自己的體味，就像我們無法察覺自己卧室里的一些微妙氣味，當客人來或者你度假一段時間回來，就會感受到不一樣的氣味。

其實主要原因是這兩個：

1口腔後邊軟齶部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。嗅覺感受器的嗅細胞存在於鼻腔的最上端、淡黃色的嗅上皮內。

2另外，就是嗅覺器官適應，當停留鼻子長期聞到某種特殊氣味時，就會對此氣味完全適應而感覺非常弱或無所感覺，這是由鼻粘膜的嗅覺細胞和中樞神經系統控制的。

但是有些人不管怎麼刷牙、改變生活習慣，嘴裡仍時刻會發出臭味，別人也不好意思告訴他們有口臭，直到有親人、好友提醒，才意識到了問題。

剛剛也說自己是聞不到口臭的，那麼我們該如何檢查自己是否有口臭呢？

1用手捧著嘴，呼出一口氣，聞一聞自己有沒有口臭。

2買個普通口罩——哈氣——鼻子吸氣——仔細品味。

3最好的辦法就是舌頭舔下手背，再聞聞有沒有。

4如果你鼻子不靈，那就只好請別人幫忙聞一聞了。不過這種噁心的事情還是要找自己最親近的人才行，一般人可不幹這個事。

曾有數據表示：口臭平均檢出率高達33.2%，這個比例已經是相當高了，而且男性檢出率高於女性。15~35歲年齡組口臭檢出率最高，程度也最重！

有人覺得很冤，為什麼自己天天刷牙，嘴裡還有味道呢？

口臭主要分為兩類：口源性口臭和非口源性口臭。

對於大多數口臭的人來說，一般都屬於口源性口臭，占口臭的80%～90%。主要是口腔內的致臭細菌分解含硫氨基酸，產生奇臭的揮發性硫化物引起的。

如果平時不做好口腔衛生，食物殘留在牙齒縫裡，產生各種口腔疾病，或者平時經常吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃辛辣刺激食品的人，口源性口臭就容易找上你！

而非口源性口臭的產生原因，則跟身體的病變息息相關。

一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。

嚼口香糖是解決不了口臭的，真想解決，還需要從根源做起：

治療口臭的首要任務，就是保持口腔清潔：早晚刷牙、使用牙線、戒煙戒酒、刷舌苔、管住嘴。

為什麼要使用牙線？牙齒的很多「衛生死角」，牙刷其實是刷不到的，這時候就需要牙線來清理這些死角。

其次，多喝水、茶水，因為茶水中含有茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力。

當然日常也可以使用漱口水和嚼口香糖，來讓你的口腔換一批清新的氣息。一般建議飯後咀嚼口香糖，時間不超過15分鐘。