大S一個月瘦20斤，減肥食譜公開

又要吃、又要不運動、又想瘦？這個願望在晚上睡覺會比較容易實現。最近得到消息，大S一個月瘦了10斤，穿回XS號。那麼她是怎麼做到的呢？

都說「管住嘴、邁開腿」這個是必須要的。大S是通過控制飲食和適量運動結合減肥的。

大S每天只吃兩頓，早餐和午餐。早餐：一罐無糖優酪乳（實際只吃一半）和半顆火龍果（實際只吃四分之一）。午餐：2片肉和兩碗燙青菜。

運動：1周上兩次的皮拉提斯、兩次瑜伽，各一小時，一次一小時的倫巴以及重訓。重訓包括舉啞鈴之類的訓練。

當時，大S的老公汪小菲還不覺得她瘦了，某天突然發現一個很瘦的女人進了廁所，定睛一看，才知道是自己的老婆。

減肥無捷徑，還是得腳踏實地，增強毅力呀！