跟我學穴位按摩，揭秘「萬能穴」內關穴
經絡是人體的醫魂，穴位是隨身的葯囊，懂得了經絡養生，就掌握了延年益壽最根本的方法。人體的每一個穴位都相當於一味中藥，穴位按摩是維護健康的家庭醫生。
內關穴為歷代醫家所倍加重視，有「萬能穴」之稱。內關穴，在現代臨床醫療廣泛的運用，治療內、外、婦、兒科疾病，涉及到呼吸、消化、循環、神經等系統，其功能之多，主治範圍之廣，非一般穴位所能及。內關穴：位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。
中醫上有"胸腹若有疾，速與內關謀"的說法，所以內關穴可以治療胸腹方面的疾病，它主要用於心動過速或過緩，風濕性心臟病，高血壓，驚悸，心絞痛、心肌炎、心律不齊等循環系統疾病；同時胃病嘔吐，噁心，打嗝，痙攣性疼痛等癥狀，也可以用內關進行治療；另外失眠，健忘、休克，癲癇，神經衰弱，精神分裂症，暈車，暈船，暈機等癥狀，也可以用到內關穴進行治療。
內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。所以心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。
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按摩方法:用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鐘，每日～3次;再用右手按壓左側的穴位，反覆操作即可。