早起有口臭，到底是什麼原因呢？

早上起床有口臭是怎麼回事呢，明明晚上睡覺的時候已經刷牙了，還是有口臭。

其實口臭的原因有很多，比較常見的一般上火會出現口氣比較重的情況，我們就稱之為上火，或者有牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎，這種情況口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，從而產生口臭，還有經常抽煙煙、喝酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

但是我早上起床要上班，有口臭會影響正常生活怎麼辦呢?

我們可以常用，牛奶、大棗、或者是用鹽水用鹽水漱口、或者是嚼一些茶葉來去除。此外還可以通過含薑片、喝蜂蜜、檸檬水等。

口臭的人可以在平常的生活中注意飲食的調理和禁忌， 在我們的日常生活中要注意營養合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過鹹的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

還可以多吃一些生蔬菜和水果，以保護齒齦，全穀類和水，以防便秘；胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取維生素C。不可以吃一些具有刺激性的食物如韭菜、大蒜、臭豆腐等，也注意不要飲酒和喝咖啡，平時還應該少吃甜食和甜飲料。

而且口臭的產生源於人體的各種慢性急性疾病，如果不即使治療胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重，還容易產生便秘、痔瘡等疾病，所以我們如果有口臭要更加註意身體的保養了。