綠瘦：戀愛可能會使女性變胖？不，關鍵在飲食

戀愛可能會使女性變胖，啥？！戀愛居然和變胖掛鉤了，可是小編一個單身狗也不瘦啊，難道這又是一個謠言？

這個其實是英國的一項調查研究結果，也就是說，體重和戀愛之間是有關係的，如果小夥伴們和男朋友住在一起的話可能會變胖哦~

這次共調查了1000人，超過40%的男性表示與女朋友同居後生活健康了很多，而超過四分之一的女性表示與男朋友同居後生活更加不健康而且還胖了不少。

這些變胖的姑娘們說，主要是因為和伴侶同居后吃得更多，外賣、外出吃飯、零食都比獨居時吃得更多，體重也就慢慢上升了。專家表示和男友同居后變胖是可以理解的，因為人有了安全感后就會放鬆下來，把所有的行為省力、正常化。

不過這次的調查基數很小，而且有一個關鍵就是姑娘們沒有注意控制飲食，和男友在一起后就吃得過多才引起的體重增長。發現了嗎，其實控制飲食才是關鍵，不要吃過量，多吃果蔬，就算有男朋友同樣不會胖，還可以帶著男朋友裹上健康的生活哦~

下面小編就送大家一份健康低卡早餐，希望小仙女們每天都元氣滿滿！

1

小青瓜雞胸肉 271大卡

食材：熟雞蛋一個，青瓜適量，時蔬，雞胸肉100克，蝦仁，甜辣醬適量

做法：

1.煮個雞蛋，煮蝦剝殼

2.弄熟雞胸肉，切片擺好

3.起鍋，放油，放洋蔥爆香后加時蔬，翻炒后加鹽，胡椒和生抽

4.切點青瓜

5.最後撒上芝麻和泰式甜辣醬

2

木瓜時蔬蛋 318大卡

食材：木瓜200克，葡萄，聖女果，核桃，西藍花50克，雞蛋一個，番茄醬，芝麻

做法：

1.木瓜切片，葡萄和聖女果洗凈，加上核桃仁擺盤

2.鹽水弄熟西蘭花，擺上

3.煎個雞蛋，擺上

4.最後弄上番茄醬和芝麻

3

番茄豆腐湯 283大卡

食材：大番茄一個，北豆腐200克，油菜，水果

做法：

1.番茄、豆腐切塊

2.放油熱鍋，翻炒番茄塊出汁后加水，加鹽和番茄醬

3.放豆腐，翻炒一下，蓋鍋，小火煮3-5分鐘

4.煮熟油菜，出鍋