寶寶愛喝水，從選對杯子開始！

讓寶寶慢慢的由媽媽的乳房、奶瓶、奶嘴過渡到杯子，教寶寶喝水這件事看似簡單，可是很多媽媽執行起來頗感為難。

要寶寶很好地過渡到用杯子喝水，其實並沒有那麼容易，如果繼續使用杯子讓寶寶喝水，寶寶很容易被嗆到，有的寶寶覺得水杯里的水沒有味道而抗拒喝水，其實，只要掌握一些小技巧，選對杯子，教寶寶用杯子喝水可以很簡單的。

什麼時候開始用杯子喝水

用杯子喝水是寶寶成長過程中必要的生活常規訓練之一，建議家長配合寶寶的生理髮展腳步，時機一到就訓練寶寶使用杯子來取代奶瓶。

一般而言，美國兒科醫生建議寶寶出生后滿6個月後、可以坐起來、能夠自己使用雙手握緊奶瓶或奶瓶握把時，就可以給寶寶提供練慣用杯子喝水的機會，以免錯過了寶寶想要自己做做看的關鍵時期。

使用杯子喝水的好處

隨著寶寶漸漸長大，他會越來越依賴奶瓶，容易對學慣用杯子喝水及戒斷奶瓶形成阻力。

①訓練寶寶使用杯子，不僅可以加強寶寶肢體動作的協調性，還能有效培養寶寶的自信心。

②寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部小肌肉，發展其手眼協調能力。

③寶寶長期頻繁使用奶瓶有可能導致齲齒。而最危險的莫過於讓寶寶含著奶瓶入睡了，因為這會使寶寶的牙齒完全浸泡在含有腐蝕牙釉質成分的液體中。及早讓寶寶用水杯飲水，這樣可以給寶寶充足的時間以適應沒有奶瓶的日子

儘管兒科醫生建議寶寶在六個月之後就可以用杯子喝水，這是有很多前提的，多數寶寶在一歲之前突出的舌頭會妨礙嘴唇緊閉，讓喝進的液體從嘴角流出，只有到1歲之後他們才會懂得如何讓杯緣和嘴唇沒有縫隙。但家長必須掌握就是怎麼給寶寶做鍛煉準備，怎麼為他們選對杯子

家長怎麼鍛煉寶寶喝水

首先在寶寶六個月左右，家長就要注意以下幾點：

①當寶寶喝水時，替寶寶拿著杯子，直到他學會如何自己拿；

②不同的月齡段要選對杯子，首先是初學階段用的杯子，其次是練習階段用的杯子（下文都有說）；

③用2邊有把手的塑料杯，容易抓握；

④給初學階段寶寶喝水時，要給寶寶系一條吸水性強的圍兜，以防弄濕衣服著涼；

⑤每次杯子里只放三分之一的水量。

給寶寶選什麼樣的杯子

到了6個月時，可以試著讓他用杯子喝水。剛開始家長可以讓寶寶雙手端著杯子，爸媽幫著往嘴裡送。當寶寶拿杯子較穩時，成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送，要注意杯子中的水量從三分之一開始，不要一次放太多。

選擇什麼樣的杯子？

給寶寶選杯子就和其他任何一樣東西要謹慎，不同月齡需要的杯子樣式是不一樣的：

6-12個月寶寶

這個階段寶寶還不會喝，他的挺舌反射還沒有被完全抑制，家長給寶寶選擇一個帶把手的杯子，一個鴨嘴試的扁口的杯嘴。家長初期還是要帶著寶寶準確的把水送到嘴裡。

1-1.5歲寶寶

寶寶經過前期的鍛煉，已經對杯子有一定的認識，家長在寶寶歲以後給寶寶選擇一個軟嘴的，倒著放也不會漏水的杯子。這樣既能防止寶寶喝水不會灑的到處都是，又能保護寶寶的牙齒和牙齦，如果杯嘴太硬，寶寶喝水時咬到很硬會很疼。

1.5-2歲寶寶

這個階段可以為寶寶選擇吸管試的水杯了，由於寶寶愛咬吸管，要注意吸管的材質，要能經過高溫消毒，安全無害才可以。寶寶使用吸管杯喝水也能很好的鍛煉他的臉部肌肉。

2歲以後寶寶

2歲的寶寶已經可以和成人一樣使用任何杯子了，但是便於攜帶和安全，杯子的防漏水和材質安全還是要考慮的，比如很受歡迎的虎牌兒童杯，背身卡通很受小朋友喜歡，容量大，小元寶時常像跨小書包一樣跨在自己肩膀上。

家長們遇到的一些問題

1歲左右的寶寶仍然拒絕用杯子喝水怎麼辦？

帶著寶寶一起和家人一起喝水，家長可以表現的誇張一點，讓寶寶覺得喝水很愉快，把杯子就放在他面前，當你動手去拿杯子時，你會發現他也會模仿你去拿杯子。家長要不厭其煩的給寶寶示範喝水的動作。

寶寶每天要喝多少毫升水才可以？

前六個月因為喝母乳的原因，寶寶可以不用喝水，喝水也控制在120ml就可以了，6到12個月每天喝水240ml左右,寶寶1歲以後，根據寶寶的體重來衡量喝水的量，每500克體重要求30ml，如果孩子10KG,那麼他每天就需要喝600ml的水。當然，孩子每天所需的水並不是只來自於杯子里的水，還有其他食物中的水分。

寶寶不愛喝水，愛喝帶味道的飲料喝果汁怎麼辦？

果汁和飲料本來就是2個不同的概念，當寶寶添加輔食時，就可以喝果汁，比如白葡萄汁、梨汁對嬰兒的腸胃起到了很積極地作用，但家長在喂果汁時要注意量的分配，每天100ml就足夠了，喝多了會肚子疼也會引起腹瀉。

飲料是不可以給孩子喝的，裡面的糖分會對孩子的結腸產生刺激作用，對孩子的牙齒也不好，更不要在夜裡給寶寶喝果汁。

給寶寶喝果汁要稀釋，讓寶寶對喝水產生興趣，家長慢慢的稀釋抱抱杯子里的果汁，直到寶寶適應白水的味道。