手熱、手涼、手抖，千萬別大意！

（作者：郭樹彬 中國科協中華醫學會醫學科普傳播專家團團長，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）

今天我們來聊聊關於手的話題，在剛剛過去的冬天裡，有的妹砸會手冰涼，怎麼捂都捂不熱。而在這個溫暖的春天，很多人的手心又開始出汗，這是怎麼回事兒呢？其實，手的溫度改變預測著不同的疾病。快來和知力君一起來看看！

手心發熱

如果手心發熱，一般是膽胃失和的初期表現；如手背比手心熱，那說明可能在發燒或者有什麼急性的炎症；如手掌溫度高於手心溫度，那麼可能是血脂高或血壓高；如手掌發熱發乾，可能是甲狀腺機能方面有問題；如手掌紅熱，則可能是血熱的原因或者有炎症。

如果手越握越熱，一般提示體內有炎症，要多注意哦！如果一開始握手感覺有點熱，但是時間長了反覺得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢、心煩口乾，要注意降火，可以吃些降火的食物。

建議避免風寒，調節飲食均衡，避免辛辣刺激食物，尤其要警惕可能會引起的急性心腦血管疾病。

手掌冰涼

手掌冰涼的人通常身體都不太好。如果有人全手發涼，那麼可能是氣血不足；如高燒病人手涼，說明病人即將陷入驚厥昏迷，要多加小心照顧哦！如果手心溫度低於臉部溫度，那麼可能是心臟的問題，心血衰竭或心功能不全。

甲狀腺功能低下、微循環障礙、月經不調等患者常常會手掌冰涼。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱；如果主要是手指寒，往往提示血液循環不太順暢，容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

建議注意保暖，如果手指頂端遇到冷水就會刺痛，手指還會變得發紫，要及時去風濕免疫科門診就診，以免造成嚴重的後果。

手掌乾燥脫皮

很多人一到乾燥的季節，手掌就會脫皮，甚至還會出現乾裂的現象。其實這些並不是簡單的缺水問題，而是身體氣血不暢所導致的。手掌乾燥會出現皮膚死皮增多，導致脫皮或是皸裂。氣血不足，則皮膚的養分不足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那麼皮膚自然就會變干。

建議至皮膚科完善微量元素測定等，合理均衡飲食，警惕脂溶性維生素及B族維生素的缺乏。

手抖

有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。而有些人會經常性手抖，吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等有關。

建議至神經內科評估心腦血管的高危因素，還應警惕早期帕金森的發生。

手經常麻木

腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，並出現中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由於缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

建議至神經科門診和骨科等除外心腦血管及頸椎疾患，老人還應注意補充B族維生素。

簡單的雙手包含了很多以前不知道的醫學知識，雖然是我們最常用的卻被人們忽視的最多，希望更多人了解這些知識，助力自身健康！

編輯：劉亞南

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