在孕期過程中

白開水是最合適的飲料

但有些孕媽媽不喜歡喝白開水

有些孕媽媽喜歡喝茶但又不敢喝

怕喝了對胎兒造成影響

對於孕婦來說

喝茶是需要慎重的

不是什麼茶都適合喝

那孕婦適合喝什麼茶呢

枸杞茶

枸杞茶屬於茶類飲料，是用枸杞子加入茶葉或菊花等配製而成的，枸杞子味甘、性平適宜女性飲用。

飲用方法：將10克枸杞加入茶壺中，可放適量甘菊，加熱開水，待10分鐘后飲用。

功效：滋肝補腎、潤燥護膚、瘦身減肥、護眼明目。

注意事項：體質虛弱的孕婦尤適合喝枸杞茶來調養。

玫瑰花茶

准媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血癥狀。

注意事項：胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。3個月以後再飲用。

菊花茶

菊花茶的製作非常簡單，而且不含咖啡鹼，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於准媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒，有良好的控制作用。

注意事項：菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡。另外，孕婦容易上火便秘，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。

姜棗茶

棗薑茶是指用紅棗、生薑同煮而成的自製茶飲料。

飲用方法：大棗15枚、薑片6片、紅糖22克、水800ml（材料和水可以自由增減）。將大棗洗凈，生薑去皮切片一同放入小鍋里，加入800毫升清水，用小火煮至沸騰，調入紅糖即可。

功效：驅寒、促進鐵質吸收，補血益氣，補充葉酸，促進胎兒大腦發育。

注意事項：體質生熱的孕婦不要加生薑飲用。

八寶茶

八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。

注意事項：有的八寶茶里會有山楂、桂圓等不適合孕婦食用的材料，在購買時，最好諮詢醫生購買。

水果茶

水果茶是指將瓜果與茶沖泡成的飲料，常見的有蘋果茶、橙茶、棗茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。

飲用方法：在鍋中放入喜歡的水果，如蘋果、梨、桔子等，加入清水，調入適量冰糖攪拌。加熱等水沸騰，冰糖融化后倒入壺內加以攪拌。根據不同的水果，水果茶有不同的製作方法。

功效：開胃潤肺，生津止渴，利尿消腫，潤腸通便。

注意事項：山楂對子宮有收縮作用，孕婦最好不要選擇山楂茶。

本文部分內容來自網路轉載整理，用於交流使用，若涉及版權，請與甜媽聯繫，甜媽收到信息後會在24小時內處理。

祝每個媽媽都有美好的寶寶！

別忘了@需要的朋友一起看哦！