頭痛、牙痛、胃痛等是生活中我們經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。

其實人身上就有許多「止痛開關」，可以通過按揉穴位的方式，將疼痛感「關掉」。

（一）頭痛--印堂穴，太陽穴。

（二）肩頸酸痛--風池穴。

（三）心口痛--內關穴。

（四）牙痛--合谷穴，下關穴。

（五）胃痛--足三里。

（六）腹痛--神闕穴。

（七）痛經--八髎穴。

（八）腿痛--伏兔穴，膝眼，解溪穴。

小咖簡介：嚴 文 博 醫師（國家高級保健按摩師 國家三級公共營養師 高級心理諮詢師）

畢業於北京中醫藥大學東方學院（針灸推拿專業），中國科學院心理研究所（醫學心理學專業）。

現工作於北京市平谷區中醫院 推拿科，致力於通過傳統中醫推拿治療結合心理疏導治療內科疾病及肩頸部各類疼痛。