人為什麼會患上感冒呢?

感冒是一種不分時間段，任何時候都有可能會發生的疾病，感冒雖說不是什麼大病，但是患上感冒，也會讓人覺得很不舒服，鼻子堵塞，聲音沙啞等這些都是感冒的癥狀。那麼，人為什麼會患上感冒呢?下面我們一起來為大家解答。

一：「坐」出來的感冒：經常久坐不活動，不利於人體代謝活動，中醫早就有久坐傷筋的說法，久坐不動會導致人體免疫力降低，一旦遭遇感冒病毒侵襲，就容易感冒。

二：「關」出來的感冒：眾所周知，流感病毒是通過飛沫傳播的，如果長期關窗閉門，在相對封閉的環境下，飛沫在室內待的時間也就更長，更容易傳播給他人，因此長期宅在家裡也容易感冒。

三：「干」出來的感冒：冬季天氣乾燥，呼吸道黏膜的纖毛運動能力就會大大減弱，抵抗病毒的能力也會降低，流感病毒就更易侵襲。因此用個加濕器是不錯的選擇。還可以在房間內放盆水，也能起到濕潤作用。

四：「摸」出來的感冒：人在打噴嚏的時候，感冒病毒就隨著飛沫傳播出去，很多人感冒的時候習慣用手遮一下，這樣感冒病毒就附著在手上了。在接觸把手、桌椅等物品的時候，容易把病毒帶入。

五：「傷」出來的感冒：所謂「傷」是指對身體健康不利的行為，如果長期煙酒不離身，也會讓感冒趁虛而入。抽煙時呼吸道黏膜的纖毛無法正常工作排出有害物質，破壞了呼吸道的屏障。而喝酒後會加重肝臟的代謝負擔，使全身的抵抗力下降。

六：「葯」出來的感冒：這簡直太不可思議了，但是確實是真的，一些抗癌藥、抗生素、激素類藥物都有可能引起感冒。因為這些葯發揮作用的機制是抑制人體免疫力才能更好的發揮藥效，而隨著人體免疫力被壓制的同時，感冒病毒也容易找上門。

入春後人體陽氣升發，新陳代謝增強，能在這個大自然「發陳」之時，釆用科學的養生方法，對健身防病十分有利。但是，春季溫暖多風，適於細菌、病毒等微生物的生存和傳播。同時，春天的氣候變化無常，人體皮膚肌理逐漸變得疏鬆，特別是陽氣虛弱的老年人，對寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，極易受寒，寒邪極易引發呼吸道感染。所以預防流感和感冒是關鍵。

春季感冒癥狀有哪些

1.春季感冒的特點

春季感冒的在中醫對感冒認識通常是屬於風熱感冒，作為春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病，通常又稱之傷風，不同病情的春季感冒患者癥狀通常有不同的特點，同時要注意結合人群的年齡，性別，身體健康狀況等，進而更好的與相似疾病癥狀進行鑒別。

2.春季感冒的癥狀

春季風熱感冒通常是流濃鼻涕、身體發熱、喉嚨腫痛、痰多，並且痰液的顏色通常都是黃色或者是黑色的。另外，舌苔薄白，舌頭的顏色則是比較紅，便秘、小便發黃、脈象則是出現數脈或者是洪脈的情況，也就是說脈搏的速度比正常時候要快，具體癥狀要結合人群特點。

8個妙方防感冒

1.洗澡時唱歌：秋冬鼻腔容易乾燥，保持其濕潤有助於防止病毒乘虛而入。蒸汽是自然解充血劑，可以使鼻黏液軟化，打通鼻腔。洗澡時，不妨唱唱歌，有助於增強深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。

2.學蜜蜂呼吸：研究發現，發出嗡嗡聲能夠打開連接鼻竇和鼻腔之間的開口，使呼吸更輕鬆，有助於排出鼻腔黏液。選擇一個舒適的位置坐下，用鼻子深吸氣，呼氣時發出嗡嗡聲。你能感覺到鼻腔、胸腔、大腦中都有振動感。嗡嗡聲能夠延長呼氣，也適用於緩解焦慮。

3.與朋友散步：美國阿帕拉契州立大學健康與運動科學教授大衛·尼曼表示，經常運動可刺激免疫細胞活力，增強抗感冒能力。研究發現，每周散步5次，每次45分鐘的成年人，比不愛散步的人感冒幾率降低一半。另外，友情是「感冒病毒殺手」，《美國醫學會雜誌》刊登的一項研究稱，與朋友一道散步更有助於降低感冒危險。

4.走出家門：冬季之所以更容易感冒，多是由於人們呆在室內時間過長，與感冒患者近距離接觸過多等。多出門走走、開窗通風有助於降低感冒危險。

5.練習太極拳：打太極拳可使機體抗病能力提高47%，甚至可以使流感疫苗的保護作用增強3倍。科學家表示，其關鍵是太極緩慢的動作和控制呼吸，雙管齊下殺滅病菌。練太極拳還可以緩解壓力，改善睡眠。

6.多吃辣味豆製品：冬天吃辣味豆製品既有助於暖和身體，又可防止感冒流感。美國維克森林大學營養學家表示，辣椒具有增強免疫力的作用，辣醬還能通鼻竅，洋蔥和大蒜等也含有可增強免疫系統的植物化學物質。豆腐、大豆中的大豆異黃酮也具有增強免疫力作用。

7.喝點啤酒：適度喝啤酒有助於防止感冒。研究發現，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。這是因為，酒精可發揮抗炎作用，遏制病毒繁殖，從而抑制鼻黏液產生。

8.每周兩次性愛：美國賓夕法尼亞州威爾克斯大學研究發現，每周性愛1—2次的人比性愛少的人免疫力更強。唾液測試發現，每周性愛兩次，人的抗體免疫球蛋白A(人體抗擊感冒的防線)會增加30%。

五大易患感冒人群

一、是愛賴床的人。眾所周知，缺乏睡眠會降低免疫力。但睡眠也並非越多越好，英國一感冒研究中心指出，睡眠過多會讓血液循環減慢，同樣會導致免疫系統不能有效運轉。常人每天以8小時睡眠為宜。

二、是過度節食的人。有研究稱，脂肪會抑制免疫細胞的功能，飲食較為清淡是必要的。然而，如飲食過少也會導致類固醇分泌紊亂，降低免疫力。尤其是女性，切勿因愛美而過分節食。

三、是朋友少的人。人員密集容易傳染感冒病毒，但過少接觸他人也會降低人體對病毒的抵抗能力。研究證明，免疫系統能「熟記」它所接觸過的各種病菌，因此多與家人朋友一起可增強防禦疾病的能力。

四、是不曬太陽的人。維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用，而紫外線能促進維D的生成。不愛曬太陽，極易導致免疫力下降。專家提醒，平常應多晒晒太陽，在光照較弱的秋冬季節，可多吃魚、蛋來補充維D。

五、是常便秘的人。研究顯示，經常便秘會讓腸道沒有「閑暇」來抵抗病菌。

如何預防感冒

1、保持良好的個人及環境衛生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

3、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

4、每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

5、在流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

6、提升抵抗力和免疫力。

感冒都是細菌和病毒引起的，而現在通常的感冒初期都是病毒導致的，可能後來因為細菌的侵襲而變成炎症，無論是病毒還是細菌，對付他們最好的辦法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身體內的這道萬里長城建築的更好，可以抵禦一切外來的侵襲。