加濕器用自來水，危害堪比重度霧霾？！

冬天一到，大傢伙兒喜歡把窗戶、門關的嚴嚴實實的，在暖氣、空調的保護下，溫度上來了，濕度卻大大下降，稍稍一動身就會聽見「噼里啪啦」的靜電「交響樂」，於是把加濕器開關盡情的開到最大，滿屋的雲霧繚繞，彷彿真的感覺到皮膚「水水噠」。可是又有人說加濕器會引起肺炎，到底孰真孰假？

有關加濕器和自來水的傳言，真真假假？

傳言一：加濕器＋自來水=霧霾？

要小心！

家用加濕器最常見的就是超聲波式加濕器，加濕速度快、均勻。有專家對其做過實驗，分別加入了純凈水、礦泉水和自來水，監測空氣的污染情況。結果著實令人大吃一驚！

很多人使用加濕器時都會直接加入自來水，但是加濕器的說明書里一般建議：不要加入自來水，最好使用純凈水。

加濕器是通過超聲波把水進行霧化噴洒到空氣當中，從而達到加濕效果的，這些霧化的細微水滴會隨著我們的呼吸進入身體，而自來水中含有鎂、鈣等多種礦物質離子，還有漂白劑（有殺菌作用），這些成分隨著水霧噴洒到空氣中，污染室內空氣，如果長期過量吸進肺里肯定對健康有弊無利，很容易導致過敏和各種呼吸道疾病。

所以為了保證空氣的清潔度，最好使用純凈水，或者把自來水燒開，等冷卻后再加入。

傳言二：加濕器+自來水能引發肺炎、哮喘？

不可信！

網上總說加濕器能引起肺炎，因為加濕器產生的水霧可以吸附空氣中黴菌、細菌及裝修等殘留的有毒污染物，然後就被人吸入到了肺里。

但事實上，加濕器噴霧后遺留的白色粉末就是我們常說的水垢，時間長了沉積在加濕器里，只會影響加濕器設備的壽命，量小的情況下對人體並沒有多大危害。

所以所謂的「加濕器肺炎」沒有科學依據，至今也沒有發現這樣的病例。而且，哮喘發作受很多因素影響，如果是加濕器引起的，只有一種可能—加濕器殘留的黴菌或某些致敏原造成的。只要我們按時清洗，保持加濕器的清潔，這完全是可以避免的。

傳言三：空氣濕度越高越好？

並不是！

空氣濕度並非越高越好！因為，無論是過分乾燥的空氣還是過分潮濕的空氣，都會讓細菌和病毒有機可乘。

40%-60%的濕度會讓人體感覺比較舒適，在這個濕度下，環境中的細菌、病菌、黴菌、寄生蟲的總數量最少，還可以保證空氣的清新。

除了呼吸道疾病，過於潮濕的空氣對關節炎患者也非常不利。因為關節是人體對溫度和濕度反應最為敏感的部位（其次才是皮膚），因此關節炎患者需要格外注意。

鑒於濕度很難靠自己感覺出來，所以建議家裡備上一個濕度計，到達適度的濕度后就停止加濕。

注意這4點，別讓加濕器成為致病元兇

1不好好清潔，加濕器會變成細菌噴射機

加濕器里的水並非活水，而室內溫度又恰好容易使水裡的微生物大量繁殖，如果不及時更換，細菌軍團們就會隨著噴出來的水霧，一起進入我們的呼吸道。另外，如果長期不清洗加濕器，內壁也會滋生真菌或細菌，其中一些致病菌也會混進水霧裡。

所以，加濕器里的水必須每天更換（把之前剩下的水倒掉全部換新的），每周至少要對加濕器進行一次徹底清潔。如果長時間不用，應把水箱中的水倒干並晾乾加濕器的各部分。

2亂加精油、消毒劑、板藍根等等

很多人喜歡在水中添加殺菌劑、醋、板藍根、精油等等，希望加濕器能起到殺菌、防病、助睡眠等功效。此法不僅無效，反而有害！雖然這些藥物或精油等服用或使用在皮膚時是沒有副作用的，但如果被吸入支氣管和肺部，就說不定會帶來什麼後果了。

3別讓加濕器一直工作，開2小時就要歇歇

前面說過空氣濕度過大不利於健康，如果超過了90%，會使呼吸系統和黏膜產生不適，免疫力下降，會誘發孩子患上流感、支氣管炎等疾病。建議每過2小時就停一段時間，並且要開窗讓室內空氣流通起來。

4把加濕器放在離地1.5米的地方，效果更好

加濕器應放置在距地面1.5米左右高度的穩定平面上，這樣濕氣正好可以縈繞在身體的活動範圍內，保證加濕效果。另外，加濕器噴出的濕氣散落距離大約在1米左右，因此，最好擺放在距離電視機等家電、傢具遠一點的地方，以防受潮。

小提醒

小提醒：患有風濕病、支氣管炎、哮喘的人要謹慎使用加濕器，可以先與醫生進行溝通，看看自己的情況是不是適合用加濕器。

李大夫是山東省立醫院呼吸內科的主治醫師，諮詢過他的患者都說，每次諮詢問題時，他都不厭其煩的回答，特別細心、態度特別好。李大夫擅長慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、肺部感染、睡眠呼吸暫停，間質性肺炎等疾病的診治，有需要的朋友可以到好大夫在線網站，諮詢李大夫哦。