美國專家發現：晚上這樣睡覺，肝臟多半不好！小夥伴你中槍了嗎？

肝臟它能調節人體的血液，同時肝臟是一個脆弱的器官，促進新陳代謝，保證人體的免疫和排毒功能。一旦肝臟受損，容易出現雌激素紊亂、免疫功能衰退等癥狀，可能導致脂肪肝。常見的有3種現象。

肝臟

打呼嚕是生活中常見的一種現象，不管是女人男人，大人小孩都經常打呼嚕。打呼嚕不代表睡眠好，經常打呼嚕對身體的危害大。肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一，睡覺打呼嚕不是睡得香，是肝臟不好。

打呼嚕

出現說夢話與磨牙，是因為心經有熱，"心藏神"，只有心得到津液充分的濡養，藏神才藏的好，否則產生了虛熱，就會導致睡覺后一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。這些，都是心肝火氣太旺的問題哦。

夢話

容易醒，夜尿多，要注意自己的肝膽問題哦。如果在3-5點總是醒來，或者去廁所，要注意自己肺類的問題。

睡覺

肝有問題的，不要再喝酒了，如果實在要喝酒，記得在酒前酒後喝一杯葛根粉！

男人吃葛根，解酒保肝；女人吃葛根，養肝美顏；老人吃葛根，降血通血！

蒲公英的所有功效中，最重要的是保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助於消除肝臟毒素。現代醫學研究已經證明，蒲公英具有保肝利尿的作用，蒲公英的作用與乳薊相似。

蒲公英

葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂

葛根

注意：從藥性來講，葛根是涼性的，用多了是會損傷到腸胃的。而對於體質偏陰性的人，服用葛根明顯是雪上加霜。