是胖還是瘦？BMI指數什麼鬼？

BMI指數即身體質量指數，簡稱體質指數，英文為Body mass lndex,簡稱BMI.
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起源於歐洲比利時，由通才凱特勒最先提出。BMI值原來的設計是一個用於公眾健康調查研究的統計工具。隨著科技的進步BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。現時BMI值只是一個參考值，要正真量度病人是否肥胖，體脂率比BMI更準確，而腰圍身高比又比體脂率好，但最好的方法是看內臟脂肪。
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體質指數（BMI）＝體重（㎏）÷身高²（m）
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BMI指數考慮了體重和身高兩個因素，比單純的以體重來認定，更具準確性。

由於人種差異，世界衛生組織（WHO）為此專門指定了中國參考標準。①＜18.5偏瘦 ②18.5-23.9正常 ③≥24超重 ④24-26.9偏胖 ⑤27-29.9肥胖 ⑥≥30重度肥胖
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BMI雖然簡單、實用，但並不適用於所有人群，以下人群都是不適用於BMI。①未滿18歲②運動員③正在做力量訓練的人④懷孕或者哺乳中⑤身體虛弱或久坐不動的老人。
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