自助餐怎麼吃才能不被坑？

首先要知道，買的沒有賣的精，吃自助餐，無論怎麼吃，商家不可能不賺錢，只能說是相對來講有的人可以吃的不那麼虧。

首先在開餐前可以喝一點檸檬茶，酸酸甜甜開胃，食慾大增。然後就去吃正餐了。

首先不要著急吃主食，因為吃幾口就飽了，應先去選擇平時不容易吃到的相對比較昂貴的食物，比如海鮮、肉類等等，這些東西說很解饞，營養價值高，又不會太占肚子。

中途飲品盡量少喝，尤其不要和碳酸飲料，這會造成飽腹感，食慾就沒那麼大了。

湯品可以適當喝一點，因為有的湯確實很好喝又有營養。

甜點盡量不要吃，因為自助餐的甜點一般水準不太高，吃起來不太好吃，而且同樣容易造成飽腹感，感覺不應該吃。

最後，可以適當吃一點冰淇淋，因為冰淇淋會刺激胃部產生飢餓感，你還能再吃一輪。