胖成球？自製檸檬酵素讓你輕鬆排毒！
前言：
咳咳不知不覺分享了這麼多減肥知識了，大家有沒有好好瘦啊！怕不是收藏就不管了吧，大家每天喝白水是不是很難受啊，那麼今天介紹檸檬酵素，不僅美白，還可以排毒減肥！嘿嘿，瘦身看過來！
需要準備的材料「請看圖一哦」
①白醋（很多寶寶都用的是亨氏白醋 因為時間關係 等不及快遞 所以我在超市裡買了一瓶 只要是不含酒精的白醋就OK的哦 說句題外話我這瓶會不會是小紅書里包裝最丑的）
②密封瓶 （這個很隨意啦 只要是可以密封還是玻璃的就好）
③冰糖（只要是冰糖就好 其他糖都不可以代替哦）
④水果刀（切檸檬用水果刀就行）
⑤食鹽（家裡應該都有）
⑥檸檬（主人公來啦 這個應該買好一點的 有兩個一袋 也有散裝 我買的散裝 感覺袋子裝好的又小也不能看到是否新鮮）
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⑦玻璃碗（我用玻璃碗是因為我家只有玻璃碗啦用什麼都行 只要是可以泡得下檸檬的容器都好啦 不挑）
製作方法
1檸檬用鹽水泡30分鐘 然後用鹽搓洗表面 把蠟都搓掉 蠟吃進去對身體不太好哦每個檸檬放兩勺鹽即可（鹽勺）搓啊搓啊搓搓一小會就好啦 不然手會受不了 太痛啦
2搓好了拿去清洗乾淨 然後把檸檬晾乾（覺得晾乾太慢的話可以先拿紙擦掉水 再晾一小會就好）
3晾乾就該切檸檬啦 要把兩頭都切掉哦 切成一片一片的不用太薄也不要太厚 然後去籽！去籽！去籽！切記❗️不然口感不太好會苦
4要保持菜板 刀和檸檬上無水無油哦
5把已經準備好的密封罐和冰糖拿粗來 開始一層檸檬一層冰糖的放哦
6最後一步 倒白醋 讓白醋淹沒冰糖和檸檬即可
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放在陰涼通風處 等待15-30天就可以喝啦 發酵前10天每天或者每兩天打開放氣一次 用無油無水的筷子攪拌一下
注意事項
1白醋一定要看好成分表 要無酒精的
2製作過程中一定要無油無水 不然會腐爛
3密封罐放到陰涼通風乾燥處就好 不要放到冰箱哦不然達不到發酵的條件
4不要空腹飲用 飯後喝
5檸檬片一定要去籽哦不然會苦
好看
食用方法
一次一兩片檸檬即可 一兩勺湯水兌水喝 （建議午飯晚飯後喝哦 一定不能是熱水 一天喝一次就好）
超級好喝哦！天天要喝哦。
後文：
看完上面7個飲食小習慣，希望大家能夠自行調整，只要堅持，總會有一天，你會變成你自己想要的，畢竟，成功是自己給的！嘿嘿，小主門，人海茫茫遇見你，只為給你帶來豐富的減肥i知識，如果你有任何疑問以及想法，隨時下面留言，只要看見第一時間回復！如果有減肥勵志經歷或者好的減肥方法歡迎找我投稿，採用有稿費哦！筆芯。
