生氣的時候為什麼會胃痛 原來這些病是被氣出來的

老人常說被某個人氣的胃痛，氣的肝疼。那麼為什麼我們生氣的時候為什麼會胃痛？生氣會對身體帶來哪些影響呢？

生氣時發生胃痛，又稱為情緒性胃痛。主要由於緊張、焦慮、生氣等不良情緒引起等，一般會引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹等，此外還可能表現為打嗝、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。

而當不良情緒解除后，癥狀便會減輕。但是情緒性胃痛會帶來諸多不良後果，如胃痛的程度有時讓人難以忍受，嚴重時會引起胃酸分泌過多，誘發胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。

之所以會出現這種現象，主要與胃腸道神經有關。在人體內還存在一套神經系統，被稱為「第二大腦」，也就是我們的胃腸道。其中的大約存在5億個神經元，擁有的神經細胞與大腦神經細胞數目相當。

大腦中樞感覺緊張、恐懼時，腸道系統也會表現出反應，出現緊張、痙攣、腹瀉、胃潰瘍等胃病疾病。

生氣除了會引起胃痛，還會引起以下問題：

1.口腔潰瘍

口腔潰瘍的產生與多種因素有關，其中包括了生氣、壓力、緊張、激素水平改變和微量元素缺乏。

2.高血壓

生氣時，會導致人體產生更多的腎上腺素、多巴胺等，從而會引起小動脈血管的痙攣、收縮，血壓從而會上升，出現面紅耳赤、情緒暴躁、頭暈、頭痛等現象。

很多時候猝死會發生在憤怒、生氣之後，很可能是由於生氣后高血壓引起的腦中風、腦卒中等。

3.失眠

生氣之後很多人的會出情緒不能平靜現象，出現難以入睡、精神恍惚、無精打采等表現。此外，經常生氣還容易傷害大腦，記憶力減退；容易氣喘咳嗽；影響內分泌，容易發生甲狀腺亢進以及月經不調等。

生氣時按按身體5個撒氣閥

1.愛生悶氣按腳面

對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為，此處是的所在位置，為人體上的重要穴道之一，又稱「消氣穴」，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

2.快發火時摳掌心

人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因為這裡是的所在位置，屬於，對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。

3.生氣胃脹揉小腿

當生氣感到時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到「順氣」的作用。因為這是的所在，它距外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、為宜。

4.氣得發抖搓腳心

若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。因為，這裡有一個人體的重要穴位——。它是腎經之首，位於足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人暢通，脾氣自然慢慢消除了。

5.情緒激動按頭頂

如果感覺自己情緒開始激動，出現、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在「源頭」上把「氣」放掉。頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

日常我們除了學會釋放不良情緒外，還需要注意遠離空氣污染，少在霧霾天去室外鍛煉。