早餐喝一杯它，相當於吃四個雞蛋！

營養學家說過，

健康的飲食習慣應該

早上吃好，中午吃飽，晚上吃少

早餐的營養攝入

直接影響一整天的身體狀態。

除了牛奶，雞蛋這些常見的營養早餐之外，

一種叫小麥胚芽的營養物，

早上只半杯，

蛋白質攝入量就超過4個雞蛋！

堪比植物燕窩的小麥胚芽

小麥被稱為「五穀之貴」，

而胚芽是小麥的核心生命，

約佔整個麥粒的2.5%，

營養卻佔了整個麥粒的97%

其中蘊藏著50多種人體所需營養，

及一些還未被當今科學家發現的微量生理活性成分。

營養學家推薦的高營養天然食品

小麥胚芽早被營養師們注意到了，

在CCTV《健康之路》節目里，

營養配餐師為大家介紹了小麥胚芽的營養及各種做法

每天，你可以這麼吃小麥胚芽

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小麥胚芽+牛奶+蜂蜜

小麥胚芽富含豐富的纖維，和牛奶一起是絕配，

還可以和酸奶水果搭配做成美味沙拉，

將粥煮好后，撒入小麥胚芽，適量的果仁和堅果，

或者在麵糰中加入適量小麥胚芽，

做成別具一格營養滿滿的小麥胚芽麵包。