女性吃紅棗，吃法不同功效不同！

很多人都知道紅棗有補血的效果，但其實紅棗的功效還不止補血，女性吃紅棗吃法不同功效也有不同。

1、紅棗煮蛋：補血養顏

紅棗加桂圓煲紅糖水，當棗爛、桂圓綿時打入雞蛋，繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

2、紅棗熬粥：安神助眠

中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

3、紅棗泡茶：補氣護嗓

教師、營業員等使用嗓子頻率較高的女性，用紅棗桂圓泡茶可補血補氣。紅茶炒黑后泡茶喝，還可治療胃寒、胃痛。

4、紅棗熬湯：止咳潤肺

把銀耳放在清水中發開，與紅棗、冰糖一起放到鍋里大火煮開后，改用文火再煮半個小時，可止咳潤肺。

5、棗子蒸熟：預防哮喘

棗有調養臟器、滋補氣血的功效，哮喘病人尤其是年齡大的病人，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。