治濕氣了，這幾樣東西醫生都搶著吃它！別再用偏方了

冬天是濕氣入體旺盛期，再加上大家不好的生活習慣，濕邪之氣慢慢進入體內。而濕氣重是萬病之源，從飲食著手祛濕最重要。

1、醋泡大蒜：有去腥膩和助消化的作用，有著很好的祛濕效果。

2、醋泡姜：醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。姜的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。並且它另有祛濕的功能，讓人遠離濕氣。

3、無花果：無花果有健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，利咽喉，開胃驅蟲。化痰去濕的功能。還含有豐富的養分補充咱們日常所缺的。

4、紅豆薏米茶：祛濕首先想到紅豆和薏米，平時有時間可以熬粥喝。這個是紅豆薏米茶，紅豆和薏米顛末炒制，降低了涼性，能夠從內到外療養身材，消滅體內濕氣，健脾胃，增進新陳代謝，還能塑身消小腹贅肉。

5、紅豆薏米粉：紅豆薏米粉的祛濕效果，固然沒有紅豆薏米茶那樣強力。然則它是很好的代餐粉，能當做早飯來吃，並且養分豐富，也能潤腸通便，幫助身材排毒，也是減肥的最好選擇。

6、玉米須茶：玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。

7、冬瓜荷葉茶:冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於去濕氣，消除水腫。

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