不吃早餐，為啥還會變胖？

減肥，現代人最嚴峻的挑戰之一。在保證食物充足生存無憂的條件下，任何動物都會變胖。減肥無外乎節食、運動和藥物這三種途徑，在這段艱難歲月，你會面臨無數誘惑以及對減肥信念的重重挑戰。除非你有非減不可的理由，要麼，你絕不會減下來。

大部分人而言，為了減肥和節省時間，很多人會捨棄掉早餐。但很多人認為，不吃早餐卻有可能讓你變得更胖。

一部分人相信，不吃早餐會讓你在接下來的時間裡暴飲暴食，這是養生達人曾經篤信的真理。最新的研究結果表明，即使不吃早餐，你也不會因為沒吃早餐而暴飲暴食。

那麼不吃早餐，對減肥來說是有效的嗎？

科學家並沒有給出明確答案，在一項試驗中，不吃早餐的人的確比吃早餐的人少了355卡路里。